خانه شنای ایران آموزش شنا – آموزش شنا به کودکان – آموزش شنای بزرگسالان – آموزش نجات غریق – آموزش شنای پروانه – آموزش خصوصی شنا – آموزش شنا در خانه – غواصی
Related Articles
فین سوییمینگ Finswimming یک ورزش زیر آب است که در آن شناگران با استفاده از پالم های یکپارچه یا دوپارچه، در سطح یا زیر آب حرکت می کنند. این ورزش در سال 1976 اولین قهرمانی جهان خود را برگزار کرد و از سال 1981 به عنوان یک ورزش رو به رشد در بازی های جهانی حضور دارد.
چرا finswimming را امتحان کنید؟
فین سوییمینگ Finswimming دارای چندین فایده است، از جمله:
• بهبود قدرت، استقامت، سرعت و هماهنگی بدن
• تقویت عضلات پا، شکم، پشت و بازو
• کاهش استرس و افزایش خلق و خو
• لذت بردن از زیبایی زیر آب و تعامل با محیط
چگونه finswimming را شروع کنید؟
برای شروع finswimming شما به تجهیزات زیر نیاز دارید:
• ماسک: برای دید بهتر زیر آب
• لوله تنفس: برای تنفس در سطح آب
• پالم: برای حرکت سریع تر و راحت تر
• لباس شنا: برای حفظ دمای بدن و کاهش مقاومت آب
یادگیری فین سوییمینگ finswimming:
برای یادگیری finswimming شما به یک مربی یا یک دوره آموزشی نیاز دارید. شما همچنین می توانید از ویدیو های آموزشی در یوتیوب استفاده کنید، اما توصیه می شود که همیشه یک همراه با خود داشته باشید و از ایمنی خود مراقبت کنید.
چه نوع finswimming ای را انتخاب کنید؟
فین سوییمینگ finswimming شامل چهار تکنیک مختلف است:
• Surface finswimming (SF): شنا در سطح آب با استفاده از ماسک، لوله تنفس و پالم یکپارچه
• Apnoea finswimming (AP): شنا زیر آب با استفاده از ماسک، پالم یکپارچه و نگه داشتن نفس
• Immersion finswimming (IM): شنا زیر آب با استفاده از ماسک، پالم یکپارچه و تجهیزات غواصی
• Bifins finswimming (BF): شنا در سطح یا زیر آب با استفاده از ماسک، لوله تنفس و پالم دوپارچه
شما می توانید بر اساس علاقه، توانایی و هدف خود یک یا چند تکنیک را انتخاب کنید. برای مثال، اگر شما دوست دارید که سرعت خود را بالا ببرید، SF مناسب شماست. اگر شما دوست دارید که عمق های زیر آب را کشف کنید، AP یا IM مناسب شماست. اگر شما دوست دارید که حرکات خود را روان تر کنید، BF مناسب شماست.
چگونه در مسابقات finswimming شرکت کنید؟
Finswimming دارای مسابقات مختلف در سطح ملی و بین المللی است. شما می توانید در مسابقات استخر یا آب باز در فواصل مختلف شرکت کنید. برای این کار، شما باید عضو یک باشگاه ورزشی باشید و با قوانین و مقررات آشنا باشید. شما همچنین باید به سطح خود احترام بگذارید و با رقبای خود به صورت حرفه ای رفتار کنید.
در صورت علاقه مندی به فین سوییمینگ یا شنا های دیگر میتوانید با ثبت نام در کلاس های آموزش شنا خانه شنای ایران توسط تیم مجرب و مربیان متخصص این مجموعه به بهترین شکل ممکن آموزش ببینید.
